秋冬季节如何预防儿童鼻炎

    进入秋冬季节天气干燥，加上孩子的免疫机制还不完善，抵抗力较差，非常容易患上鼻炎，阵发性的喷嚏，鼻、眼痒，鼻塞流涕，还常常伴有反复呼吸道感染。耳鼻喉医生表示，在秋冬季节如果不想让孩子成为鼻炎的预备员，进而成为哮喘的预备员，在秋冬季节做好儿童鼻炎的预防措施尤为重要，那么，秋冬季节如何预防儿童鼻炎呢？

    秋冬季节如何预防儿童鼻炎

    1、临睡前不可喝牛奶：睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

    2、严格关注冷、热；寒、汗。寒，是诱发本病的要素：寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。

    3、锻炼：

    （1）耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

    （2）运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。