郴州耳鼻喉医院鼻科医生说：在我们平时的生活中，人们常常忽视了鼻子的护理工作。在鼻子的卫生工作与保健方面都不怎么注意，所以很容易导致疾病的发生，如鼻炎、鼻窦炎和鼻息肉等。特别是现在的天气变化无常,气候干燥,我们就更加应该好好护理自己的鼻子，在生活中不要使劲的去抠鼻、搓鼻，擤鼻涕的时候也要注意自己的力度。就因为平时的不注意造成鼻炎患者时刻在遭受鼻炎的折磨。
医生介绍如何防止鼻炎“入侵”
1、擤鼻涕需使用正确的方法
生活中，在我们感冒后，常常会出现鼻堵塞或是流鼻涕等症状。而在我们清理鼻涕的时候，切记不可费力擤鼻子两边,而是要注重力度和方法，先擤鼻子的一侧，再擤鼻子的另一侧。这是为了防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引起急性中耳炎。
2、预防和治疗粉刺和痤疮
鼻子上长了粉刺和痤疮不止影响美观,也会使我们的鼻腔不适。所以防止发生粉刺和痤疮，我们应该注意皮肤健康,保持皮脂腺和毛囊畅通。生活中中应该多吃蔬菜，保持大便通畅,对于那些刺激类的食物，我们应该少吃不吃,而喝酒更是大忌。对于鼻子周围的粉刺和座疮,不能用手挤压,以免引起不良后果。
3、避免引起鼻病
大部分的鼻部疾病与患者的伤风感冒等呼吸道感染有着明显的关系。因此,对于感冒的预防于预防鼻部疾病是很重要的。另外要提醒患者的是鼻部疾病一般不容易被发现，但是一旦发现,往往为时已晚。如果你有鼻塞、流脓涕，或是带血丝的鼻涕等症状,一定要及时去医院就诊治疗。
4、经常洗鼻子
无论什么季节,都提倡用冷水洗脸,而在我们清洗鼻子的时候，可以适当的按摩鼻部，这样可以改善鼻部的血液循环，提高鼻部抵抗寒冷的能力,也可以预防伤风感冒。此外,适当的锻炼增强体质,对于鼻炎、鼻窦炎的摆脱顽疾有利。
对于鼻部疾病来说，过于干燥或是污浊的空气都会影响到鼻子的本质功能，如导致鼻子的排尘运动受到限制，甚至导致纤毛脱落、抗菌能力降低。致使患者容易感冒和患鼻部一列的疾病，如鼻窦炎。所以，我们要经常打开窗户,让房间里的空气流通，保持室内的空气清新湿润。另外，医生说：剪鼻毛是一种很不好的习惯，不但其行为不雅，还严重影响到鼻子的防御功能。
5、避免刺激气味
应该尽量避免灰尘和有害气体或化学物理性气味的刺激。因为太多的强烈刺激(不良刺激),会影响鼻部粘膜的功能,致使患者的嗅觉功能出现障碍。人体鼻腔内的温度一般是在32℃左右，无论气温是过热或是过于冷，对于鼻腔粘膜的功能都会有影响。
6、减少坏习惯
在生活中，常用的手指挖鼻孔的人并不少见，甚至您的周围就不少。此动作不但不雅，而且还不卫生，会导致鼻毛的脱落、鼻腔粘膜的损伤、毛细血管的破裂而致使鼻出血。且挖鼻还会造成鼻腔的感染，严重的时候甚至损害大脑的健康。
温馨提示:鼻子是人体健康的一道天然屏障，护理鼻子是人体健康非常重要的一步,所以我们一定要学会护理鼻子的较基本的保健措施，养成一个好习惯，定期清洁鼻子或去专业医院在线咨询做好相关的检查。如果您还有其它健康问题需要咨询,您可以点击“免费在线咨询”，或拨打免费健康热线：0735-2197777
